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RELAX-KURS

Entspannungstechniken

 

Dieser Kurs dient dazu mit Hilfe von verschiedenen Achtsamkeits- und Meditationstechniken sowie leichten Mobilisationsübungen zur inneren Ruhe zu finden.

Mit zusätzlicher Unterstützung der leichten Dehn- und Mobilisationsübungen können so auch körperliche  Blockaden oftmals verbessert werden. Im Gegensatz zum Yoga, werden hierbei alle Übungen im Liegen oder Sitzen durchgeführt um so körperliche Anstrengung zu vermeiden.

Dieser Kurs ist auch für chronisch erkrankte Schmerzpatienten geeignet welche in ihren Bewegungen eingeschränkt sind und nach einer Form der Entspannung suchen.

Die Dauer einer Unterrichtseinheit beträgt eine Stunde.

Teilnahmebedingungen:

  • Die Seminare richten sich primär an Patienten der Praxis „Osteopathie in Bergkamen“.

  • Ein besonderes Augenmerk ist auf Personen gerichtet, welche sich bei uns in osteopathischer Behandlung befinden. Dadurch ist es uns möglich spezifisch auf Ihre Problemzonen einzuwirken.

  • Bei der begrenzten Platzvergabe wird Patienten gegenüber externen Teilnehmern, aufgrund des erforderlichen Therapiebedarfs, ein Vorrang eingeräumt.

  • Als „Patienten“gelten Personen, die sich mindestens 2x in einem Jahr in einer Behandlung befinden.

  • Dauer einer Kurseinheit 60 Minuten

  • Kosten für eine Einheit: 14,-€ (Als „Springer“, auf Anfrage wenn Platz verfügbar)

  • Externe Teilnehmer/in: 15,-€

  • 5’er Karte: 65,-€, mit Platzreservierung (Externe Teilnehmer/in: 70,-€)

  • 10’er Karte: 125,-€, mit Platzreservierung (Externe Teilnehmer/in: 140,-€)

  • Die Platzreservierung entfällt nach mehrmaligen, auch kurzfristig entschuldigten Fernbleiben (mind 3x).

  • Ein längeres Aussetzen vom Training durch Urlaub, Krankheit, etc, ist nach vorheriger Anmeldung möglich, jedoch auf 4 Wochen begrenzt. 

  • Karten können vor Ort erworben werden.

  • Jeder Kurs findet mit maximal 5 Personen und mindestens 2 Teilnehmern statt.

  • Jeder Teilnehmer kann zwischen den Gruppen wechseln, sofern Plätze zur Verfügung stehen.

  • Die Karten sind personenbezogen und nicht übertragbar.

  • Abmeldungen vom Training müssen spätestens 24 Stunden vor dem Termin erfolgen. Im gegenteiligen Fall wird die Trainingseinheit voll berechnet, soweit kein triftiger Verhinderungsgrund belegt wird.

  • Die Kurse werden Aufgrund ihres spezifischen Programms nicht durch die Krankenkassen bezuschusst!

Mit Ihrer Anmeldung, stimmen Sie den Teilnahmebedingungen zu.

Externe Teilnehmer sind im Eigeninteresse verpflichtet, die Übungsleitung über etwaige körperliche Einschränkungen, in Bezug auf das Training zu unterrichten.

Kursleitung:

Marlis Lüder, Yogalehrerin (zertifiziert nach den Richtlinien der Yoga-Allianz; USA)

Frank Lüder, HP. Osteopath (DO. VfO)